курс для тех, кто ГОТОВ

  • безопасно и ответственно ходить по горным маршрутам
  • найти совершенно новую среду общения 
  • отправиться в места, недоступные людям без специальной подготовки

 

 

Программа превого курса

  1. Как подготовить свое тело и дух к горам. Выезд в Бутучены.
  2. Учимся вязать узлы: 8ка, стремя, uiaa, схватывающий, булинь , австрийский, стопорный.
  3. Все о страховке. Учимся верхней страховке. Команды в альпинизме. Выезд на скалы.
  4. Экзамен на climbing pass «Верхняя страховка».
  5. Основы техники скалолазания . Повторение верхней страховки.
  6. Как правильно одеться и обуться в горы.
  7. Учимся правильно организовать лагерь и собирать рюкзак. Личное и групповое снаряжение. Первая ночевка в палатках. Выезд в Ципово.
  8. Опасности в горах.
  9. Приготовление пищи в горах. Гигиена. Выезд с ночевкой. Выезд в Бутучены.
  10. Основы передвижения по перилам. Дюльфер.
  11. Выезд в Бутучены. Тренировка дюльфера на скалах
  12. История альпинизма. Тенденции , стили, этика. Тест ОФП.
  13. Передвижение по склонам разного типа (трава, грунт, осыпь, морена, снег, фирн, лед, бараньи лбы).
  14. Передвижение в кошках. Практика использования ледоруба. Выезд в малые горы.
  15. Навигация в горах. Метеопрогнозы. Связь.
  16. Хождение в связке. Станции
  17. Введение в лазание с нижней страховкой.
  18. Выезд на скалы.
  19. Оказание первой доврачебной помощи при авариях и заболеваниях в горах. Походная аптечка (личная и групповая).
  20. Выезд в малые горы.

Программа Второго курса

  1. Алгоритм прохождения мультипитчей. Снаряжение, правила безопасности, культура.
  2. Углубленный урок по технике нижней страховки. Физика срыва. Основные причины аварий.
  3. Практика лазания с нижней страховкой на скалодроме. Отработка очистки маршрута.
  4. Экзамен по нижней страховке.
  5. Выезд на скалы Молдовы. Лазание с нижней страховкой.
  6. Станции разного типа на мультипитчах.
  7. Отработка срывов с нижней страховкой на скалодроме.
  8. Практикум на скалодроме: прохождение двухверевочного мультипитча, включая дюльфер. Применяем разные типы станций.
  9. Однодневное выездное занятие: тренировочное лазание и прохождение учебного мультипитча на натуральных скалах. Правила и приемы коммуникации на маршруте.
  10. Тест по общефизической подготовке. Планирование двухдневного выезда на скалы.
  11. Алгоритм действий при авариях на мультипитчах.
  12. Двухдневное выездное занятие: тренировочное лазание и прохождение учебного мультипитча на скалах Молдовы. Практика самостоятельного создания описаний маршрутов.
  13. Практикум на скалодроме: спасение напарника при аварии на мультипитче (одна из типовых ситуаций).
  14. Практикум на скалодроме: спасение напарника при аварии на мультипитче (другая типовая ситуация). Планирование выезда в малые горы.
  15. Урок по первой доврачебной помощи при стандартных авариях на скальном маршруте.
  16. Практикум на скалодроме: основы ИТО. Снаряжение, безопасность, этика.
  17. Выезд в Малые горы (2-3 дня): Практика прохождения мультипитчей. Основы самостоятельной организации страховки, знакомство с трэдом.
  18. Выездное занятие: тренировочное лазание и прохождение учебного мультипитча на скалах Молдовы.
  19. Contest на скалодроме: прохождение учебного мультипитча на время. Призы победителям.
  20. Закрытие курса. Отбор в секцию альпинизма.

ВАЖНО! Программа курса может быть изменена исходя из уровня подготовки группы. Так же место проведения уроков может быть изменено исходя из погодных условий.

Условия обучения

  1. Если Вы решились стать альпинистом — то мы попробуем Вас переубедить еще раз на собеседовании))
  2. В стоимость обучения входит безлимитное посещение скалодрома AVENTURA на период курса, общая кухня
  3. В стоимость обучения не входит проезд к скалам или в горы, посещение скалодрома Доза, Альфа, боулдеринг
  4. Стоимость курса 4000 леев. Если записываются оба родителя — ребенок до 16 лет бесплатно. Если один из родителей — скидка 50% на обучение ребенка.

 

ДЛЯ ПОЕЗДОК В ГОРЫ НЕОБХОДИМО

  1. Сдать минимальные нормативы ОФП:
    • бег про пересеченке — 6 км, вертикальный набор 130-150м за 45 мин по нормативной трассе
    • 20 минутный тест: мальчики: подтягивание 25 раз отжимание 50 раз, девочки: отжимание от скамейки 25 раз приседание 50 раз
  2. Иметь подходящую экипировку, одежду, обувь — перед поездкой мы поможем с правильным выбором и ответим на любые вопросы

Мы предоставляем

  1. Страховочные системы (ограниченное количество)
  2. Веревки
  3. Страховочные устройства
  4. Каски (ограниченное количество)
  5. Групповое снаряжение
  6. Если у вас есть свое оборудование, то Вы в процессе обучения сможете привыкнуть к нему

МЫ НЕ ПРЕДОСТАВЛЯЕМ

  1. Палатки, карематы, спальники, налобники (Вы можете взять это в аренду на период выездов)
  2. Личную одежду и обувь (придется купить или одолжить у друзей)
  3. Кошки, ледорубы (тоже можете взять в прокат)